Ten woreczek zapewnia skuteczne i szybkie ukojenie bólu lub napięcia mięśni. Ciepły okład doskonale sprawdza się w przypadku bólu pleców i stawów, kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego, nerek, mięśni, ataków żółci, zaburzeń krążenia, reumatyzmu, bolesnych miesiączek lub przeziębienia. Zimny przynosi ulgę w bólach głowy, migrenach, bólach zębów, krwawieniach z nosa, użądleniach owadów, obrzękach, oparzeniach, skręceniach, do rozluźnienia mięśni lub po operacji lub urazie. Można go stosować przed masażem, rehabilitacją lub do zwykłej relaksacji. Zastosowanie: Okład zimny – włóż okład na około 1 godzinę do lodówki lub zamrażarki. Przyłóż do bolącego miejsca lub miejsca napięcia mięśniowego i pozostaw na 5 minut, w razie potrzeby powtórz aplikację po 5-minutowej przerwie. Okład można przykładać do wszystkich części ciała, gdzie chłód jest przyjemny i przynosi ulgę. Okład ciepły – okład należy umieścić na około 4 minuty w ciepłej wodzie (nie wrzącej) lub w kuchence mikrofalowej na około 30 sekund na niższym poziomie, jeśli okład nie jest wystarczająco rozgrzany, należy powtórzyć czynność. Przed zastosowaniem woreczek należy dokładnie ugnieść, aby ciepło rozłożyło się równomiernie. Przyłóż i pozostaw na 5-10 minut.