Gelowy woreczek przynosi szybką i skuteczną ulgę w bólu lub napięciu mięśni. Ciepły okład dzięki swoim rozmiarom doskonale nadaje się do ogrzewania kręgosłupa, ramion i pleców. Zimny okład docenią Państwo w przypadku bólu głowy, migreny, obrzęków, oparzeń, skręceń, do rozluźnienia mięśni, po operacjach i urazach. Nadaje się do łagodzenia bólu po tatuażu. Chłód przynosi ulgę stopom i nogom po długim staniu lub chodzeniu. Można go stosować przed masażem, rehabilitacją lub w domu do codziennej relaksacji zmęczonych części ciała. Okład zimny – włożyć okład na około 1-2 godziny do lodówki lub zamrażarki. Przyłóż do bolącego miejsca lub miejsca napięcia mięśniowego i pozostaw na 5 minut, w razie potrzeby powtórz po 5 minutach przerwy. Okład można nakładać na wszystkie części ciała, gdzie chłód jest przyjemny i przynosi ulgę. Okład ciepły – włóż okład na około 4 minuty do ciepłej wody (nie wrzącej) lub do kuchenki mikrofalowej na około 1-2 minuty na niższy stopień, jeśli okład nie jest wystarczająco rozgrzany, powtórz czynność. Przed zastosowaniem woreczek należy dokładnie ugnieść, aby ciepło rozłożyło się równomiernie. Przyłóż i pozostaw na 5-10 minut.